Comme complément alimentaire pour adultes, prendre 3 gélules molles par jour, de préférence avec un repas, ou selon prescription d'un médecin ou d'un professionnel de la santé.
Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.
Des doses très élevées sont contre-indiquées chez les personnes prenant des problèmes de coagulation sanguine et chez les hémophiles.